© Lammers-Koll-Verlag 2010 - 2011 Heinz Grill  Harmonie in het ademen  Verdieping van de yoga- oefeningswijze  In dit yogaboek staat de ademhaling en haar diepere betekenis  centraal. Het boek is zeer geschikt ter meditatieve verdieping. Het  schenkt de lezer een begrip over de zielsgeestelijke samenhangen van  de ademhaling en toont aan hoe de adem geschoold kan worden door  middel van de diverse yogaoefeningen en directe ademoefeningen. Er  worden vijftien korte oefeningsreeksen beschreven. In de achterflap zit  een groot vouwblad met een yoga-oefeningsreeks.  Heinz Grill doet vooral de vrije ademoefening uit de doeken. Ze is belangrijk voor onze huidige tijd daar ze via de eigen bewustzijnsvorming en gewaarwordingsontwikkeling zeer heilzaam en opbouwend werkt. Daarnaast gaat hij ook in op de zogenaamde klassieke pranayama. Dit zijn technische ademoefeningen waarbij de ademhaling gestuurd en geritmeerd wordt. De uitvoering en de uitwerking, maar ook de eventuele gevaren van deze ademoefeningen worden beschreven. Het boek is een essentieel werk betreffende de adem. Het is geschikt voor beginners ter kennismaking alsook voor gevorderden ter verdieping. ISBN 978-90-803526-1-2,   146 pagina's, 57 zw./w. foto's, vouwblad paperback-genaaid € 15,-  Yoga